１１月も下旬だというのに、室内では短パンと半袖下着で過ごしている。
暖かい。

体重が３Ｋｇほど減った。

左膝を痛めて８年ほどになる。

７年間お世話になった病院。
最初は週１回、片道３時間車を運転してリハビリに通っていた。
コロナが始まってから２週間に１回に減らした。
そしてこの秋から、片道５０分の病院を紹介してもらって病院を変わった。

今日はその病院での初めてのリハビリだった。
理学療法士によるリハビリ。
４０分ほどかけて身体各所の確認と運動器を動かしてくれた。
まあまあ、新しいなぁと思った。
今後は２週間に１回のペースで通おうと思っている。

悪いのは左膝だが、右足の方が筋力が弱いと言われた。
左足は毎日筋トレをしてきたが、右足はやってこなかった。
新しいやり方も習ってきた。
明日からやろうと思う。

ここに記事を書くのは久しぶりになった。
体重測定結果の記録と、日記はそれぞれ別の場所に書いている。
ひろじいの計量日報
ひろじいのきまぐれ日和
大して面白くもないが、お暇があれば覗いて欲しい。

昨夜はワールドカップ２０２２　対ドイツ戦を観戦した。
日本が逆転勝利をして感動した。
にわかサッカーファンになってしまう。
次戦以降も頑張って勝って欲しいと願う。

さて、今年も残すところ一月ちょっとだ。
早いなぁ。