3/1昼　146

ちょっと高かったが、極端には高くなかったので、まあまあ可というところか。
食事の量、ごはんの量で血糖値が振れる。
食べ過ぎた感じはないが、下がらないと言うことは食事に原因がある。

見直さなければ、と思う。
高くなったときはその原因を考えてみる。
みかんを食べ過ぎたり、お菓子を食べてみたり、
およそ節制というものを厳しく実行できない自分がいて、
そのたびに反省をするが、ズルズルと欲望に引き込まれることの方が多い。

大体、生活習慣病というのは生活の中で不摂生をしてきたから
起こったものであって、その延長線上にいるのだから
意志薄弱で、医師や栄養士の指導を受けたとしても、
そもそも打ち克つことが難しいものなのだ。

インスリン投与という最終手段に頼りながら、
身体の機能を維持するために、服薬も続けている。
インスリンがなかったらとうの昔に合併症を発症していて、
もはや今頃はこの世にいなかったかもしれないのだ。

インスリンを打ち始めて１５年。
生き存えたが、これから先は分からない。
ヘモグロビンA1ｃを７％未満にできるように頑張らなければならない。
当面の目標は体重５キロ減。
ボチボチ行こうと思う。
人生焦ることなく生きたい。