膝痛

今日は買い物に行った。
広いスーパーを歩いていたら、右膝が痛くなった。
ので、注文を済ませてから、同行していた母に
先に車に戻る旨を伝え、一足先に駐車場へ向かった。

元々悪いのは左膝。
いつもは外側が痛い。
でも、一月程前から内側がキリキリ痛むようになった。
解消法を理学療法士から教えてもらい実践している。

今日痛くなったのは右膝の内側。
キリキリ痛むのも左と同じ。
困った。
両膝痛くなれば目も当てられない。

何としても悪化するのを阻止しなければと思う。