１０月も今日で終わり。
明日から１１月。
何となく過ごしている。
もっとメリハリのある生活をしなければ。

身体がきつい。
作業をすると、身体が痛くなる。
外出から戻ると、すぐにベッドで横になりたい。

左膝は痛い。
身体が重い。
体重は増加。

椅子から立ち上がるとき
気合いを入れなければ立ち上がれない。
ベッドから降りるときもそうだ。

膝が気になってしまう。
良くならない。
痛い。
イライラしてしまう。

明日から１１月。
色んなことが起こってしまう１１月。
今年は何もないことを願う。