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まあ、良い数値。 今日は朝から安定していた。 今朝は体重も少し減っていた。 間食をしたので、 明日は増えるかもしれない。
2018年7月のブログ記事
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少し高いけどまあまあかな？ 昼とあんまり変わらない数値。 今日は上手く調整できました。 但し、体重が２キロも増えてしまいました。 １日で２キロの増。 食べ過ぎです。 間食のスイカも増える要素になったようです。 この季節、冷やしたスイカはとても美味しいです。 欲求を止められず食べてしまいました。 昨... 続きをみる
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今日は糖尿病の通院日でした。 採血検査の結果は 血糖値１５６mg/dl ちょっと高めだけど仕方ない。 体重測定は１０２．０キロでした。 病院の体重計だと１キロほど重くなります。 ヘモグロビンA1ｃは６．２％でした。 そこそこ良い数値でした。 「このまま現状維持で行きましょう」との主治医の言葉。 イ... 続きをみる
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そんなに悪くはない数値。 だけどオーバーしている。 もう少し下げていきたい。 今日はリハビリの通院日だった。 膝の内側の筋肉を鍛えるようにと言われた。 なかなか難しい。 が、やるしかない。 今夜もタオルつぶし３０回をやって寝る。
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あまり良くない。 少々高め。 もう少し下げたい。 それにしても暑い。 日本全国暑い、猛暑列島だ。 この暑さはまだまだ続きそう。 ナバになってしまう。 今日も多分水浴びをする。
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良い数値。 今日も暑かった。 明日も暑くなりそう。 この暑さ、いつまで続くのやら。
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とんでもない高い数値。 昨夜夜更かしをして、 そのついでにチョコレートを 食してしまったことが原因。 甘いものは効果てきめん。 すぐに血糖値が跳ね上がる。 油断大敵だ。
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今日はあまり良い数値ではなかった。 明日は良い数値にしたい。 頑張ります。
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良い数値でした。 最高です。 いつもこれくらいならいいけど、 調整するのはなかなか難しいです。 明日朝は果たしてどれくらいになるか。 今夜は少しチョコレートを食べたので、 明朝は上がっているかもしれません。 上がりすぎないことを願います。
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そこそこ良い数値。 昼は122だったので、 ちょっとホッとしました。 明日も良い数値にできるように頑張りたいです。
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あまり良くない数値。 仕方ない。 一昨日、昨日と悪かったので、 それよりは良いかなと思う。 昨夜はサッカーの３位決定戦を観ようと思ったが、 睡魔に負けて断念。 今夜の決勝はしっかり観たいと思う。 暑い日が続いている。 しっかり食べてキチンと睡眠。 暑さに負けないようにしたい。
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最悪の数値。 ここ３ヶ月で一番悪い。 理由は朝食の食べ過ぎ。 朝食で、ヤマザキパンの「いちごスペシャル」を１個食べた。 同じく、リョーユーパンのウエハースでサンドしたパンを３個食べた。 炭水化物と甘いクリームの糖分の摂りすぎだった。 妙に腹が減っていて、思わず朝から大食してしまった。 が、まさか２... 続きをみる
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あまり良い数値ではなかったが、 昼食はインスリンなしだったので、 その割りには良い数値かもしれない。 体重は３桁から２桁になった。 これをキープしておきたいところだったが、 夕食後にスイカを欲食いしてしまった。 ので、明日は増えているかもしれない。
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ちょっと高いけど、まあまあかな。 昼に食べたのはホールケーキ。 上手く調整できました。 昨日が誕生日だったので、 今日、ケーキを買ってもらいました。 半年ぶりのケーキ。 美味しかったです。 次回も多分、半年後です。
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良い数値でした。 明日も継続できるかな？ 今夕は食べ過ぎてしまいました。
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良い数値だった。 ちょっと低すぎか。 昨夜は炭水化物を控えたため、この数値になった。 食事の中味で微妙に変わる数値。 なかなか調整するのが難しい。 体重は３桁になってしまった。 明日は２桁にしたいと思っている。
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今朝はとても高い数値だった。 昨夜、誘惑に負けて、ビスケットを食べてしまった。 効果はてきめん、すぐ数値に跳ね返ってくる。 やはり、食べ過ぎはいけない。 反省。
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久しぶりの更新です。 今夕はまずまずの数値でした。 いつもこれ位ならいいのに。 ７月当初はちょっと高めで推移。 でもまあ、概ね良好な数値でした。 このままキープしていければなと思っています。 今日は夕食を張り切って食べてしまいました。 ご飯と、イカと大根の煮物、豆腐を食べました。 最後に枝豆をしっ... 続きをみる