最悪の数値。
ここ３ヶ月で一番悪い。
理由は朝食の食べ過ぎ。

朝食で、ヤマザキパンの「いちごスペシャル」を１個食べた。
同じく、リョーユーパンのウエハースでサンドしたパンを３個食べた。
炭水化物と甘いクリームの糖分の摂りすぎだった。

妙に腹が減っていて、思わず朝から大食してしまった。
が、まさか２００を超えるとは予想していなかった。
反省。

あんこやクリームが入った菓子パンを食べるときは
用心しなければと、改めて思った。
精進します。