4/30昼 111mg/dl

昼はそこそこ良い数字だった。 でも夕刻は163まで上がってしまった。 ポテチを食べたため。 反省。

4/29夕 91mg/dl

良い数字でした。 久々のアンダー100。 このペースで行きたいです。 左膝は相変わらずです。 痛いときもありますが、以前のような酷い痛みはなくなりました。 キリキリ痛むのの対処法を教えてもらったので、ときどきやっています。 これは付き合っていかなければなりません。 壊死。 恐いです。 症状が進まな... 続きをみる

4/29朝 181mg/dl

何を食べ過ぎたのか分からない。 それにしても悪い数字だ。 何とか改善したい。

4/28朝 178mg/dl

悪い数字。 昨夜は食べ過ぎたのか、 甘酒の飲み過ぎだったかも。 体重も増えていたし、 良いとこなしだった。 さて今日から３連休。 好天なので、何をするにも良さそう。 何をしようかな。

4/26夕 111mg/dl

そこそこ良い数字だった。 明日もキープできるように頑張りたい。

4/24夕 115mg/dl

少し良い数字になった。 明日朝も良い数字になりますように。 今夜は早めに寝る。

4/23朝､夕 141mg/dl　 4/24朝 158mg/dl

昨日は朝夕とも141mg/dlと悔しい数字。 あと少なくとも20は下げたいところでした。 今朝、4/24朝は158mg/dlで、さらに悪い数字でした。 なかなか上手くコントロールできません。 厳しい状況が続いています。 何とか克服したいです。

今日はボチボチ

今日は休みをもらって、母を病院まで送迎。 叔母も同行して、帰路、伯母の家に寄ってきた。 ３時間程、三姉妹の四方山話に付き合ってきた。 ちょっと疲れた。 齢７０と８１と９２、みんな元気だ。 こっちが先に参ってしまうかもしれない。

4/22夕 95mg/dl

良い数字でした。 １００を下回るのは本当に久しぶりでした。 良かったです。 インスリンが変わったためなのかもしれません。 このペースで少し低い数値で推移して欲しいです。 頑張ります。

4/22朝 150mg/dl

良くはないけど、仕方ない数字。 昨夜食べたごはんの量からすると それくらいかもしれない。

4/21夕 129mg/dl

そこそこ良かった。 昨日からインスリンが少し変更になった。 そこで効きが良くなったのかもしれない。 注視していきたい。

4/19朝 161mg/dl

悪い数字だった。 何故こんなに数値が高いのか。 食べ過ぎ以外にない。 でも食べる量はそれなりに少なくしているつもり。 まだ足りない糖質制限。 ガンバロと思う。

4/18夕 197

とんでもない数字。 昼、回転寿司を食べた。 食べ過ぎ。 ごはんの食べ過ぎ。 腹８分目に食べたつもりだけど、大食は変わらない。 それにしてもここまで数字が悪いと、 驚くよりあきれてしまう。 一体どれくらいインスリンが必要なんだろうな。 まっ、昼はインスリンを打っていなかった。 外で食べたから仕方ない... 続きをみる

4/18朝 100

久しぶりに良い数字。 いつもこれくらいで行きたいな。 頑張ろう。

ため息再び

往路は良かった。 いつものように車を走らせた。 職場では何事もなかった。 帰り道、つぶやきがあった。 いつものつぶやき。 忘れられない人の名。 そして、ため息。 またしてもため息になってしまった。 思い出しても詮無いこと。 過ぎ去りし日々は戻ってこない。 歴史は変えられない。 変えられるのは解釈の... 続きをみる

4/16夕 118mg/dl

まあまあ良い数字になった。 いつもこれくらいなら良いのに。 今日の夕食は想定外の丼物。 は～、なかなか食事とマッチングさせるのは難しい。 まっ、作ってもらっているので仕方ないが、 頑張っていこうと思う。

4/15朝 160

まだまだ高い。 昨夜の夕飯は里芋の煮物とお餅だった。 炭水化物が多かったかもしれない。 今朝は、スナップエンドウとブロッコリーだった。 炭水化物は摂っていない。 何とか昼、下がってくれれば良いなと思う。

4/14昼　175

相変わらず高い。 困った。 普通に食べているのに、 なかなか血糖値が下がらない。 昼食は焼き芋3個。 さて夕刻はどんな数字か。 普通であってもらいたい。

4/14朝　162

ちょっと高かった。 なかなか数値が定まらない。 困った。 朝食は普通に食べた。 時間が少し遅くなったが、昼も遅く食べれば大丈夫。 落ち着いてくれることを願う。

4/13朝 155

昨夜食べた割には、良い数字だった。 もっと下げなければ。 つい、余分なものを食べてしまう。 この食生活を改善していかなければならない。 血糖値はなかなか思い通りにコントロールできずにいる。 自炊が楽かもしれないが、・・・。 余計なものがあると、余計食べてしまう。 口切りをしなければならない。

4/11朝　304

とんでもない数値。 自分に愛想が尽きた。 あきらめるか。

ため息

今日は何回ため息をついただろうか。 ３０回？、５０回？ １００回までじゃないと思う。 でもよく、ため息が出る。 帰宅したのは午後５時頃。 着替えて、ベッドに身体を投げ出して。 仰向けになって、出るのはため息ばかり。 ふーっと息が出る。 右手の甲でデコちんを撫でる。 そしてまた、ふーっと息が出る。 ... 続きをみる

運命

そんなものがあると思う。 あの日、あのとき、あの場所で決まった。 一瞬の逡巡が人生を変えた。 何度悔いただろう。 何度思い返しただろう。 何度自分を責めただろう。 十万回は下らない。 過去は変えられない。 自分と未来は変えられる。 分かっている。 悔やんでも何も変わらない。 落ち込むだけ。 でも、... 続きをみる

ふー

ひたすらに作業を続けています。 何も考えず、集中しています。 但し、手先が不器用なため、 他の人と比べると能率が悪いです。 今日は右手の親指が痛くてたまりません。 でも、仕事だから仕方ないと思っています。 内職です。 普通の賃金ではとてもやっていられません。 この作業があと３週間程続く予定です。 ... 続きをみる

4/7昼 210mg/dl

ものすごく悪い数字。 ごはん茶碗１杯でこんなに上がるものなのか。 朝食の時間は遅かったが、３時間以上経過しているのに この数字は考えられない。 相当悪くなっているのか、インスリンが効かないのか。 いずれにしても改善したい。 どうすればできるのだろうか。 やはり糖質制限を相当しなければならないのか。... 続きをみる

4/7朝 149

昨日より良い数字。 でもまだまだ高い。 朝は何故か、ずっと高い。 何とか正常値、もっと低い数字にしたい。

4/6夕 118

まあまあ良い数字。 朝は180ぐらいだったので、 今日は下がるかなぁと思っていたけど 下がっていて良かったです。 今日は少し膝痛あり。 リハビリをしっかりしなければ。 頑張る。

4/4朝 179

高い。 高すぎだ。 昨夜せんべいを食べ過ぎたせい。 反省。

4/3朝 140

私にとってはまあまあ良い数字。 140まで下がるのは久しぶり。 このペースで下がってほしい。

新年度

今日から新年度が本格的にスタートしました。 私の職場でも、ちょっとだけ勤務の仕組みが変わりました。 新しいことを始めるには、それなりの摩擦も生じます。 新しい年度も頑張ってみたいと思っています。 ふぁいとーーーー俺！

4/1夕　93

久しぶりに100未満になった。 なかなか無い良い数字。 但し今夜は大食したので、明日は上がっているはず。 困った。

4/1昼　176

高かった。 ごはん1杯でこの数字。 辛い。