3/29夕　114

まあまあ良し。 明日朝も良い数字だと良いな。

ヘモグロビンA1ｃ　6.7％

今日は糖尿病の通院日でした。 ヘモグロビンA1ｃは先月と同じ6.7%でした。 悪くはないけど、あまり良くもない数字。 とりあえず7.0を下回ったので良しとしたいです。 このところ、朝の血糖値が高いので、 インスリンの一方を変えてもらいました。 手持ちがあるので、効果が確認できるのはあとになりそうで... 続きをみる

みかん

今、仕事でみかんの皮むきをしている。 単純作業だが、やりがいがある。 何より、喋りながらできるところが良い。 私は専ら聞き役。 周りが色々喋ってくれる。 楽しい。 これで賃金がもらえるなら嬉しいが、 そうは問屋が卸さない。 内職なのだそうだ。 時給単価ではもらえない模様。 仕方ない。 何事も経験だ... 続きをみる

3/25朝　242

とんでもない数字。 明らかに甘いものの摂り過ぎ。 昨夜あんこもちを４個食べた。 あんこが多すぎ。 甘いものに目のない私は ついつい自分に甘くなってしまう。 このままでは７．０をはるかに超えそう。 次回の診察日まで頑張らなければ。 でも、次回の測定値を変えるにはすでに遅い。 次々回以降を考えていこう... 続きをみる

3/21夕　153

昼より良くなった。 でもまだ高い。 調整挑戦したい。

3/21昼　199

バツ。 アイスを食べたから。 気をつけよう。

3/20夕　116

まあまあの数字。 これくらいでいければ良い。 頑張る。

3/19夕　104

良い数字だった。 今日は良し。 明日も良い数字になるように頑張ります。

3/18朝　150

なかなか定まらない。 食べ過ぎが原因。 果物の食べ過ぎ。 気をつけなければ。

サプライズ

今日午後、弟家族5人がやってきた。 サプライズだった。 大学生の次男と、大学生の娘二人を連れてきた。 何の前触れもなかったので、驚いた。 久しぶりに甥姪たちと話すことができた。 良かった。 天丼を取って食べた。 そこそこ旨かった。 母も喜んでいた。 帰りには魚の干物や野菜、漬け物などを持たせていた... 続きをみる

3/16夕　90

なかなか良い数字だった。 これくらいをキープできれば良いのだが、 相変わらずの食べ過ぎで、 なかなか良い数字にはなれない。 明日も頑張る予定。

3/15夕　207

お昼ごはんにクリームパンを6個食べた。 血糖値はまたしても大幅に上がったまま。 パン、小さいけれど、クリームと小麦粉の ダブル糖質パワーには参ってしまった。 気を付けようと思う。

3/15朝　202

昨夜、カステラを食べました。 食べ過ぎでした。 反省しています。 甘い物はほんの少しで高血糖になります。 気を付けたいと思います。

確定申告

今日は朝から、遅くなったが確定申告に行ってきた。 応対してくれた職員は30年来の顔見知り。 私の方が少し年上だったため、向こうから声をかけてくれた。 お久しぶりです、と言う彼の風貌は昔と変わりなかったが、 私も同様、年をとったなと思った。 あの頃からもう30年になりますね、○○さんも昨日見えました... 続きをみる

3/13昼　137

まあまあの数字。 昨夕、今朝と計っていなかったので不安でしたが 良くもなく悪くもないような数字。 ちょっと高いけど、仕方なし。 夕は気を付けたいと思います。

3/10昼　203

10時のお茶請けにチョコレートを食べました。 そのためこんなに高くなってしまいました。 昼飯はちょっとセーブして食べます。 早く普通に戻りたいです。 やはり食べ過ぎなのでしょう。 調整は難しい。

3/10朝　175

今朝は高かった。 食べ過ぎ？ 果物の摂り過ぎ、のどちらかだろう。 昨夕は95だったので、上がりすぎだ。 反省。 もっとキチンと管理しなければいけない。

3/6夕の血糖値　115

まあまあの数字。 今日は支払に回ってくたびれてしまった。 ぐっすり眠りたい。

3/5夕　87

低かった。 低血糖ではない。 まあまあの数字。 良しとしよう。

3/2夕　98

良い数字。 100を下回るのは久しぶり。 たまにはこんなことがあっても良い。 低血糖には至らなかったので良い。 キチンと管理ができるなら、100を下回った方が理想的。 頑張って挑戦したい。 さて、明日はどんな数字が待っているのかな？

3/1昼　146

ちょっと高かったが、極端には高くなかったので、まあまあ可というところか。 食事の量、ごはんの量で血糖値が振れる。 食べ過ぎた感じはないが、下がらないと言うことは食事に原因がある。 見直さなければ、と思う。 高くなったときはその原因を考えてみる。 みかんを食べ過ぎたり、お菓子を食べてみたり、 およそ... 続きをみる