膝が痛い。
ぢっとしている時は痛みはない。
伸ばしたり曲げたりする時が痛い。

あぐらをかいていて、足を伸ばす時、痛みが走る。
車に乗る時は良い。
車から降りる時、痛い。

先日来、1年ぶり？に痛み止めを飲んでいる。
痛みはなかなか改善しない。
リハビリ、頑張ろうと思う。

悪くならないように、
症状が進まないように、
できることを信じて、やる。