近頃、体力のことが気になってきた。
スポーツをやったことがないので、
体を鍛えたという記憶がない。

若い頃から何となく過ごしてきたので、体は太る一方。
元々６０キロぐらいだったのに
ＭＡＸ１１５キロまで増えた。
今は１０３キロ前後。
当面の目標２桁を目指しているが
この半年は３桁のまま。

腕立て伏せも腹筋も出来ない。
筋力も体力も相当落ち込んでしまっている。
特に体幹については不安がある。
体は元々疲れやすい感じだった。
持久力がなかった。
今はそれがひどくなっている。

膝が悪くなったこともあるが、
立ち仕事は１０分でも無理。
デスクワークなら何とかなるかもしれない。
体が重すぎる。
分かっているが減量は難しい。
インスリンも向精神薬も肥満を助長してくれる。
薬に頼っている以上、ある程度は仕方ない。

自分の体を持て余している。
何とか体力をつけていかなければ、と思う。
少しずつ少しずつ、地道にやっていこう。
体力を最低限維持できるように、
これ以上衰えないように頑張ろう。