アドラー心理学　　　　未来志向：目的探し　　アルフレッド・アドラー(1870生まれ)

1． 全ての悩みは人間関係から起こる。
2． 承認欲求　　生理欲求→安全欲求→社会的欲求→尊厳欲求→自己実現欲求
3． トラウマは存在しない
4． 嫌われる勇気を持つ、課題の分離
5． ありのままに自分を受け入れる
6． 他者への貢献に集中する
7． 自己決定性について・・全てはあなたが決めたこと
8． 劣等感について・・そのままの自分を認めよ、強くなる努力をすること
9． 感情について・・感情には隠された目的がある、不安だから外出できないのではない、外出したくないから不安を作り出しているのだ、外出しないという目的が先にあるのだ、言い訳でしかない
10． ライフスタイルについて・・性格はこの瞬間に変えられる
11． 人生のタスクについて・・あらゆる悩みは対人関係に行き着く、信頼すること
12． 共同体感覚について・・幸せになる唯一の方法は他者への貢献、貢献感は自己満足で可
13． 勇気について・・困難を克服できる勇気を持て、楽観的であれ
14． 課題の分離について・・他者の課題を背負ってはいけない、できるのは支援することだけだ