久々に更新します。
忘れていたのではありませんが、
ちょっとおっくうになっていました。

昨日は糖尿病の通院日でした。
ヘモグロビンA1ｃは６．３％でした。
変化なしでした。
もっと良い数値を目指そうと思います。
体重は前回より２キロ減っていたので
先生が驚きました。
たまたまだったのですが、
病院の体重計がおまけをしてくれたのだと思います。

きょうは整形外科の通院日。
往復６時間の運転は疲れました。
リハビリをしてもらい、膝の調子良いです。
きょうはヒアルロン酸の注射をしてもらいました。
今夜はお風呂には入れません。

昨夜はなかなか寝付けず、眠剤を２錠飲みました。
睡眠導入剤２錠で５０ｍｇです。
（だったと思います。単位を間違えてなければ）
それでも眠れなくて、アルコールを飲みました。
「ほろよい」を２缶飲みました。
やっと眠りにつきました。

今夜は眠れるかなぁ。
ちょっと心配です。